三個症狀表明你患了脂肪肝?經常吃四種食物有助於早日康復!
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90%的脂肪肝患者是因爲吃了很多脂肪類的食物,超過了肝臟的代謝和消化能力,一定會直接堆積在肝臟上,給肝臟帶來嚴重的損傷,一些症狀表明患了脂肪肝。
脂肪肝的三大症狀?
1、食慾不振
脂肪肝患者病情惡化時,食慾不振,全身無力,食慾差,同時伴有肝區疼痛,出現上述症狀時,應考慮是否患有脂肪肝。
2、內分泌失調
患重度脂肪肝時,男性睾丸萎縮,乳房發育,陰莖勃起功能障礙的女性體重不明原因的增加或減輕,月經量過多或閉經等。
3、噁心嘔吐和腹脹
輕度脂肪肝患者的肝功能受損,也伴有噁心嘔吐和腹脹感。另外,脂肪肝患者主要是由於肝臟堆積大量脂肪,身體中維生素不足,患者牙齦出血、口角炎、舌炎、消化道出血等。
脂肪肝患者可以選擇哪些食物?
1、海帶
海帶是常見的食材,屬於海藻類食物,含有大量牛磺酸,可以降低血液中的膽固醇,同時含有的纖維褐藻酸可以抑制腸道對膽固醇的吸收,使膽固醇迅速排出體外。
2、大蒜
對於脂肪肝患者來說,平時可以多吃一些大蒜,具有消毒殺菌的功效,同時還可以提高肝細胞抗病毒和細菌的能力。
3、玉米
玉米麪營養價值高,可降低身體膽固醇,補充維生素e和鈣,多吃玉米有助於治療脂肪肝。
4、苦瓜
苦瓜中含有大量苦味素和苦味苷,可減少身體多糖,抑制脂肪。同時,含有的維生素c具有降低血脂、降低血糖的效果,除此之外還能防止癌細胞的成長和親潤,有分解脂肪的效果。
溫暖提示
脂肪肝患者儘量不要吃高油膩和高脂肪的食物。飲食以清淡爲主。一日三餐要定時定量,避免暴飲暴食,保持平和的心態,不要有太大的心理負擔,每天抽出適當的時間鍛鍊身體,積極控制體重,不要讓身體過度肥胖,養成定時大便的好習慣,多吃含粗纖維的食物,不要有太大的心理負擔,多吃分解脂肪的食物。
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