預防感冒的措施有哪些
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室外服裝,給孩子穿內衣:有些父母認爲只要外面穿厚衣服就能保溫,不注意孩子的內衣,其實柔軟的棉內衣不僅能吸汗,還能把空氣留在皮膚周圍,阻止體內溫度的損失,使孩子不易感冒。棉衣要薄:很多父母認爲只有厚羽絨服最暖和。事實並非如此。棉衣中膨脹的棉花形成保護層,不易侵入冷空氣,具有良好的保溫作用。
個人保護,注意兒童個人衛生,洗手:據統計,手和指甲縫寄生的病原菌多達數十種,用髒手揉眼睛或有吃手指習慣的兒童,細菌和病毒容易接觸粘膜引起疾病,因此兒童需要養成經常洗手的好習慣,特別是外出回來,飯前後研究證明,在流水中用肥皂洗手2分鐘,可去除90%以上的病菌,有效預防感冒。避免長時間呆在人羣擁擠的地方:人羣密集的地方,空氣流通不暢,增加了感染的機會。父母們應該儘量不要帶孩子去這些地方。
平時要注意寶寶的耐寒性鍛鍊,增強抵抗力。不要天氣稍微涼爽,趕緊給孩子穿厚衣服。嬰兒的本能是活潑活潑,穿得太多,嬰兒活動時出汗,汗毛孔張開。安靜下來,溼內衣,開放的汗毛孔,容易感冒。嬰兒是否增加衣服,母親可以判斷嬰兒的手腳是否溫暖。在家庭成員或照顧嬰兒的人中,一旦有人感染疾病,他們將立即停止與嬰兒接觸。如果不能隔離,患者必須戴口罩,洗手,以免感染嬰兒。嬰兒發燒時,多喝白開水,多吃蔬菜水果,大便順暢,尿量正常。飲食應該清淡易消化。每次出汗,都要立即更換嬰兒溼內衣。居室內空氣新鮮,溼度適宜,不得帶嬰兒去空氣污染、人員混雜的環境。
應適當寒冷。天氣涼爽,特別是秋天,早晚溫差大,忽冷忽熱,要注意馬上穿衣服,但突然穿衣服不要太多,要適當冷凍。春天乍暖還寒,要小心穿衣服,適當按住,不要穿太少衣服,這就是常說的春天按住秋凍。夏天的空調冷卻不要太低,太低也容易感冒。必須節約飲食。中醫一直強調:忍三分飢,吃七分飽。臨牀證明兒童的許多疾病都吃了。吃得太多,營養,營養太豐富,你很容易形成食物積聚的熱量(通稱食物和火)。火災也是感冒和其他許多疾病的根源
保證喝足水。飲水不足,人體廢物無法排出,可降低免疫力。人體缺水,呼吸道粘膜乾燥,容易感冒。是否缺水,可以從小便判斷多少。半天不小便,那一定是缺水。
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