對骨折有益的食物有哪些?骨折早期應該吃什麼食物?
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所謂傷筋動骨100天,骨折後要好好休息。多吃富含高鈣的食物,可以更好地促進骨折的恢復,如牛奶、豆類、魚、雞蛋等高蛋白食物,日常蔬菜和水果也是必不可少的。但骨折患者不能補充太多,以免營養過剩或營養不匹配,適得其反,根據骨折不同時期採取不同的飲食結構,以更好地促進康復。以下是骨折所需食物的三個階段。
1、骨折早期
骨折早期應多喝水,多吃蔬菜、雞蛋、豆製品、水果、魚湯等。由於骨折早期,患處關節仍處於血水腫期,應避免吃酸辣、油膩、熱、骨湯、肥雞等營養豐富的食物,以免引起充血和停滯。骨折的早期階段通常是1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可適當使用營養價值高的食物,適當補鈣,適當食用骨湯、雞湯、動物肝臟等食物,以滿足骨痂的生存需要。骨折中期一般爲2-4周。在此期間,如果傷口仍有劇烈疼痛或明顯紅腫,應局部塗抹藥酒消炎,促進微循環和損傷組織的修復。
3、骨折後期
對於後期,骨折患者的飲食建議是因爲骨痂已經開始生長,只要患者繼續使用營養價值高的食物。骨折後期一般在5周以上。在這個階段,如果患處仍有隱痛,應每天用中草藥進行局部藥浴,以消除內部沉積,避免類風溼病。
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