飲食減肥法或致月經不調 經期減肥需要注意什麼?
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在月經不調門診患者中,發現大部分都是年輕女孩。一名女性患者通過特定的飲食控制體重。他通常使用能量湯、蘆薈、水果、生菜沙拉和其他食物。在月經期間,他更實行葡萄柚減肥法。
結果,患者發現月經量立即減少,血色變暗;第二個月的情況類似,甚至腹痛和不適,整個人失去了活力。在用這種方法減肥之前,這些女孩大多沒有痛經史,這是出乎意料的。當月經來潮時,除了充分休息外,還要注意營養,冷食如冰、冷飲、葡萄柚、葡萄柚、葡萄柚、梨、西瓜、椰子、橙子、西紅柿、綠豆、蓮花、蓮花、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、捲心菜、蘿蔔等,應避免或儘量少吃。通常在中藥調理與食物篩選相結合後,這些患者的經期腹痛得到改善。
除了特定的飲食減肥方法,劇烈的禁食方法,減肥藥減肥方法,現在流行的是中國減肥。其結果是月經紊亂,擾亂激素分泌,有些人甚至減肥越來越多。不要肌肉,只要瘦似乎是東方女性的一種特殊心理,除了鍛鍊之外,還有人一個接一個嘗試。
這種現象是在門診患者中觀察到的。事實上,少吃多動是目前已知控制體重的唯一途徑。走捷徑往往是爲了好處和損害。月經期間的養生方法並不難。例如,西方女性喜歡趁機吃巧克力。龍眼棗湯、紅豆湯和姜煮紅糖是中國人流傳已久的好選擇。
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