如何防止產後乳房下垂 乳房下垂應該如何調理
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懷孕前杯34e懷孕後上升到34f,生產後杯恢復到34e,但嚴重下垂。產後哺乳過半個月,但沒有牛奶。
首先是乳房下垂的定義。乳房下緣與軀幹表面交叉的地方被稱爲乳房下皺紋,通常情況下,特別是年輕女性,乳頭的水平位置在乳房下皺紋上,下落是所謂的乳房下垂。越跌越跌。
乳房下垂最常見的原因是
1.減肥後乳房下垂。
2.產後乳房下垂。
3.老年性乳房下垂。
懷孕後,由於激素的影響,乳房內的脂肪組織和乳房組織增殖,乳房明顯變大。當然,此時乳房表面的皮膚也會變大。生產結束後,荷爾蒙量減少,如果沒有哺乳,脂肪和乳腺組織會迅速減少,已經擴大的乳房表在內容物減少的情況下,當然會鬆動。原本乳房大的女性,如果沒有戴胸罩的習慣,下垂的情況會更加嚴重。
乳房較大的婦女爲避免產後乳房下垂,在懷孕當中應該隨着乳房的增大,選擇適當尺寸的胸衣,決不可不穿,否則容易下垂。產後也要隨着乳房的縮小,換穿較小尺寸的胸衣,才足以提供適當的支撐。生產後最好能夠餵哺母乳,因爲,一來母乳是嬰兒最完美的營養品,二來,經由哺乳也可避免乳房縮小太快,而減少乳房下垂的機會。
對於已經下垂的乳房,若只是輕微,或可經由局部按摩及增強胸肌的運動(如伏地挺身)來改善外觀,否則大概只能找整型外科醫師幫忙了。
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