按摩減少皺紋效果顯著?4招教你按摩除皺紋
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皺紋不僅是年齡的表現,也是心情的表現,俗話說相由心生。因此,臉部皮膚的健康狀況不僅要注意生活規律,還要養成良好的習慣,保持明亮的心情,不要總是悲傷的臉,整個人看起來更明亮!下面就給大家介紹一下按摩去皺的小常識,大家有空可以多按哦!
一、皺紋產生的原因
這要從皮膚的結構說起,皮膚從外到裏,分爲表皮、真皮、皮下組織三層。如果把皮膚比做一把抵禦病菌的保護傘,那皮下組織就是這把傘的傘杆,真皮是傘骨,表皮則是蒙在傘骨上的傘面。健康的年輕人,皮膚就像支撐着的新傘,傘面光滑,沒有皺紋。隨着年齡的增長,皮膚的傘開始老化,傘骨(真皮纖維)斷裂,傘杆(皮下組織)萎縮,汗腺、皮脂腺分泌減少,皮膚就像沒有完全支撐的傘,傘面(表皮)出現皺紋。心情鬱悶,睡眠不足,營養不良,過度暴曬,不注意保溼,這些因素會加速皮膚這個傘的衰老。
二、按摩減少皺紋的妙處
按摩,延緩“傘”的老化祖國醫學認爲,對面部穴位進行有規律的按摩,可促使面部皮膚毛細血管擴張,改善血液循環。換句話說,穴位按摩可以保護真皮層纖維結締組織,豐富彈性纖維,防止皮膚萎縮,充分展開表皮層,拒絕皺紋。因此,按摩可以增強皮膚的光澤,維持皮膚的彈性,減少面部皺紋,促使面部皮膚紅潤。
三、分部按摩
嘴角:運用中指指腹,由下往上以畫圓的方式按摩,做3-5次。
眼尾:首先用一隻手輕輕平整眼尾,另一隻手的無名指沿着眼尾用圓圈按摩。
眉心:中指指腹沿眉心從下向上,交叉按摩。
額頭:運用手掌掌腹,沿着額頭由下往上輕撫。
另外,隨着年齡的增長,睡眠不足等因素,長期影響細胞的新陳代謝,細紋、黑眼圈、皮膚變暗等現象頻繁發生,除了維護和按摩外,還必須掌握睡眠的黃金時間。例如,晚上10點到凌晨2點是美容睡眠時間。這個時間段是細胞修護、新陳代謝的最佳時間,如果能好好休息的話,絕對能恢復以前美麗的表情!
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