明亮的眼睛傾倒在所有的學生身上 吃出美麗的眼睛
本文已影響1.33W人
本文已影響1.33W人
衆所周知,眼睛是心靈之窗。燕趙薇以她美麗的大電眼成爲有名、賺錢、生存的許可證。從審美的角度來看,眼睛可以傳達神,表達感情,比語言、文字的表達更細膩、生動、含蓄。那麼,如何保養眼睛呢?
眼睛周圍分區護理
下眼瞼最容易產生幹水紋、成熟年齡紋等煩人的細紋。但是,只給下眼周的皮膚補充營養,忽視上眼瞼不是聰明的眼睛保護戰略哦。正確塗眼霜的方法是,下眼周的皮膚要注意滋潤,上眼周的皮膚要注意收緊哦。用質地輕的眼霜強化上眼周皮膚的耐久性。
眼睛保健操是必不可少的
長時間使用眼睛會疲勞,眼睛無神也容易使整個人失去精神。所以,疲勞的時候,把胳膊伸直放在眼前,直視手掌約10秒,放下雙手,眼睛正式前進,直視10秒,重複6次,有效地減輕眼壓,緩解疲勞。
長要長時間佩戴美瞳
對於很多OL來說,美瞳不適合長時間佩戴。由於辦公環境乾燥,長時間佩戴美瞳會導致眼睛周圍的皮膚乾燥,加上電腦屏幕輻射和長時間工作的影響,美瞳鏡頭會給眼睛帶來負擔,眼角下垂,眼睛周圍的皮膚疲勞鬆弛。
熱敷成爲維護的前奏
長時間使用眼睛,眼睛周圍的皮膚疲勞,眼霜的吸收度也下降。因此,我們可以使用熱敷來促進皮膚的血液循環,使皮膚恢復溼潤和柔軟。使用眼睛保養品容易吸收。除了傳統的毛巾熱之外,茶包放鬆眼睛,新的蒸汽眼罩也值得一試哦。
補充含維生素A的食物
缺乏維生素A時,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重時容易患夜遊症。維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候,消除眼睛的疲勞,每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
維生素C食物對眼睛同樣重要
含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是構成眼球晶體的成分之一。維生素C不足容易患水晶混濁的白內障。因此,在每天的飲食中,應注意攝取富含維生素C的食物。比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
推薦閱讀:
7種眼睛保護水果,趕走眼睛乾燥濫用6味中藥,注意眼睛不會受傷
計算機族的眼睛暗淡無光
如何正確保護眼睛? 護眼食療給你明亮雙眼
吃什麼讓眼睛更明亮8種營養素
白領經常傷害屏幕 保護明亮的眼睛
如何讓眼睛變大 讓眼角變得明亮
眼睛更黑更亮吃什麼?
吃什麼胎兒眼睛黑又亮
眼睛出膿的原因
白領緩解眼睛痠痛 學習兩種保護眼睛的方法
媽媽吃什麼對寶寶的眼睛好 這些食物讓寶寶的眼睛又大亮
眼睛上皮紅腫的原因
剛出生的嬰兒睜眼睛嗎
孕婦吃什麼寶寶眼睛亮
爲什麼兩隻眼睛的亮度不同?
吃什麼對眼睛好?保護眼睛的食療方
用眼過度怎麼辦?3款護眼食物讓你眼睛明亮
吃什麼明目讓眼睛有神
八種食物巧妙地去黑眼圈 讓眼睛明亮
吃什麼食物眼睛會變亮
孕婦吃什麼眼睛黑又亮
眼睛上火有眼屎吃什麼
50歲眼睛模糊怎麼辦?吃什麼可以讓眼睛變得明亮?
眼睛失明的原因有哪些
眼睛看到明亮的東西感到刺眼是怎麼回事?
讓孩子“吃”出明亮的眼睛
四種茶飲,讓你擁有明亮的眼睛
吃什麼寶寶眼睛大黑亮
從眼睛看女性的性格:眼睛感性
懷孕吃什麼眼睛漂亮
吃西蘭花能保護眼睛嗎?常吃這5種食物讓你眼睛明亮!
韓式微創雙眼皮手術使眼睛明亮