多喝三種水可以有效緩解春天的乾燥
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進入春天，健康養生需要注意春天的乾燥。春風乾燥，最容易發生幹邪疾病。春燥輕則頭暈、無聊、胸悶、咳嗽、痰多、四肢嚴重滯留，嚴重則形成溫病，甚至侵犯內臟。小編告訴我們，多喝三種水可以有效緩解春天的乾燥。
1、茉莉花茶
茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利溼、安神、鎮靜的作用，可治療痢疾腹痛、眼紅腫痛、瘡腫毒等疾病。茉莉花茶不僅保持了茶的苦甘涼爽效果，而且在加工過程中爲了烘烤而成爲溫性茶，具有多種醫療保險鍵的效果，能夠提高大腦，消除春天的困難。
2、蜂蜜水
蜂蜜含有多種人體必需的營養素，易被人體吸收，有清熱、潤燥的功效，在春季，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚衝一杯蜂蜜水，既能潤腸通便，又能預防感冒，還有去除體內毒素的作用。
3、仔雞湯
春季氣溫變化大，人體免疫力下降，易感冒。春季補湯可選擇提高免疫力、預防感冒的雞湯，蛋白質含量高，易消化，易被人體吸收利用，具有增強體力、增強體力的作用。雞湯能有效抑制人體內炎症和粘液過多，有助於減少鼻腔堵塞和喉嚨痛和咳嗽次數。
小雞湯的製作方法和材料豐富多樣，除了基本的原材料雞肉塊，還可以根據個人的口味和養生需求加入椰子、鮑魚、蓮子等材料一起烹飪，美味健康。
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