五種行爲容易引起宮寒 教你暖宮三大戰略
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
宮寒一直是許多女性的健康煩惱。宮寒,月經痛經,顏色暗黃憔悴,嚴重不育。並非所有宮寒都是體質關係,有些女性行爲不好,最容易引起宮寒。
1、長期呆在空調房間裏
空調是冬暖夏涼最好的家電,但長期呆在空調房間裏,在恆溫24℃的辦公環境下,女性的肩膀、背部、腰部、關節受到寒冷的侵襲,寒冷逼近女性的身體,首先子宮會變成子宮寒冷。
2、過度減肥
追求苗條的體型,女性爲了快速瘦身吃了很多特效藥,用異常的手段排出體內多餘的水分和脂肪。據中醫介紹,這等於身體在短時間內失去了很多能量性物質,寒邪乘虛而入,攻擊子宮的可能性很高。
3、體質偏寒,居住嗜涼
部分女性天生體質較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉涼尤其敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴。寒性體質多由後天因素引起,這些女性居住環境寒冷,喜歡吃冷食物,過度勞累,容易生氣,損害身體的陽光。
4、飲食貪婪
女性體質陰鬱,不能貪婪。冷飲、冰茶、水果等冷的東西也不要貪婪。不那樣的話,會引起宮寒。同時,食物有冷熱性之分,如果過多食用冷性食物,也容易誘發宮寒。因此,在飲食上要注重分清寒熱。
5、流產
流產需要消耗女性大量的能量物質,消耗人體大量的陽光,修養不足,陽光消耗時間長,子宮失去溫暖,產生子宮寒冷。
暖宮策略:
暖宮策略1、常曬後背
簡單的補陽暖宮方法就是曬太陽。在中醫看來,前爲陰,後爲陽可以使人體陽氣與天地陽氣相通,具有疏通背部經絡、驅除脾胃寒氣的作用。女性曬背的時候,最好不要戴帽子,曬頭,通過頭的百會穴,可以吸收更多的陽光。曬太陽的最佳時間是上午6-10點和下午4-5點。
暖宮策略2、不要錯過子午睡
中午12點還沒睡覺,肝膽不能休息,不能排毒,內分泌紊亂,女性過早老化,生殖功能下降。因此,女性必須儘量保證中午打瞌睡,閉上眼睛養活精神。
暖宮策略3、每天晚上用熱水泡腳
沐足是不錯的保健方式,配合藥物就更好了。沐足有助於溫通四肢避免不補充引起的內熱症狀。平時,每天晚上用熱水浸泡腳也是女性最簡單有效的養生妙計。
宮寒是怎麼引起
宮寒爲什麼引起不孕
子宮肥大容易治療嗎 專家教你這樣治
宮寒會引起子宮肥大嗎 子宮肥大的原因
宮寒女性容易流產嗎?警惕宮寒的兩大危害
宮寒會引起小肚子大嗎
三伏天應該去宮寒嗎?推薦五種食物告別宮寒
子宮肌瘤容易引起什麼症狀 子宮肌瘤容易引發什麼病
千萬不要忽略五件事 不然宮寒盯上你
哪些人容易患宮寒
天氣轉涼女性易“宮寒”推薦暖宮的三款藥膳
宮寒怎麼引起的
吃什麼可以暖宮? 四款暖宮食療讓你遠離宮寒
教你5個暖宮小方法
頻繁宮縮是什麼引起的 五大引起宮縮行爲要知道
爲什麼站起來容易宮縮
宮寒要怎麼辦 教你如何溫暖子宮
你知道春節期間這三種行爲容易便祕嗎?
宮寒吃什麼好呢?四種食譜使你暖宮促進妊娠
宮寒吃什麼食物?宮寒六大食物可以溫暖宮寒
宮寒容易懷孕嗎
三種藥物容易引起口腔潰瘍
孕婦怎麼容易引起宮縮
宮寒體寒會引起什麼
女性爲什麼容易宮寒?飲食調理和保暖是關鍵
宮寒的人容易宮外孕嗎
爲什麼會宮寒,怎麼引起的
女性宮寒容易引起婦科疾病的四種方法有助於烹飪!
宮寒能不能要孩子呢 宮寒容不容易受孕
冬天宮寒如何暖宮 八大方法與宮寒告別