減肥過度的美女容易得十種病 如何正確減肥不傷身
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
所有女性都追求苗條的體型,重視骨感的美麗,瘦的人穿衣服很漂亮,令人羨慕,但並非所有瘦的美女都是健康美麗的目標,有些人胖,有些人胖,有些人瘦,但有很多缺點,所以女性不要特意追求骨感的美麗
1、貧血
消瘦者一般存在營養攝入不均衡的問題,鐵、葉酸、維生素b12等造血物質本身攝入不足的飲食少,基礎代謝率也低於普通人,胃腸運動慢,胃酸分泌少,影響營養物質的吸收。這些都是導致貧血的主要原因。
另外,營養不良會降低身體免疫力,容易出現繼發性貧血。
2、脫髮
人發的主要成分是被稱爲魚面的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭髮頻繁脫落,髮色也逐漸失去光澤。
3、不孕
醫學專家指出,女性的體脂百分比至少要達到17%,才能維持正常的月經週期和性慾水平,這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。因爲脂肪組織能夠將腎上腺皮質提供的原材料加工變爲雌激素,是體內除卵巢外製造雌激素的重要場所。體內脂肪過少,雌激素的合成和血液中濃度的水平受到影響,雌激素的水平不足,這個水平是影響女性生育能力的重要標準之一。
4、胃下垂
不要羨慕你周圍總是吃飽,幾口飯就能應付午飯的女同事,只有她自己知道,她的胃每天都受到多麼大的折磨:食慾不振,總是膨脹,膨脹。爲此進行痛苦的胃鏡檢查,診斷結果可能是胃下垂。是的,人體過瘦時,身體內腹壁鬆弛,腹肌弱,懸掛,固定胃位的肌肉和韌帶鬆弛,腹壓下降,胃整體的生理位置下降,胃蠕動減弱,胃下垂。
5、子宮下垂
沒有足夠的脂肪保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫離陰道口外,形成色變的子宮下垂,嚴重的子宮頸口感染,子宮頸炎
6、骨質疏鬆症
美國最近對3683名女性的調查研究表明,瘦女性髖骨骨折的發生率比標準體重的女性高1倍以上。這還是由於過瘦人體內雌激素水平不足,影響鈣和骨結合,無法維持正常骨密度,容易發生骨質疏鬆症、骨折。
7、記憶衰退
大腦工作的主要動力來源於脂肪,它能刺激大腦,加速大腦處理信息的能力,增強短期與長期記憶。
瘦人體內脂肪攝入量和貯藏量不足,身體營養不足,這種營養不足嚴重損害腦細胞,直接影響記憶力,我們越來越健忘。
8、十二指腸瘀滯
這種疾病可能不習慣,但瘦的可能是其原因。十二指腸橫段位於腹膜後,是消化道中最固定的部位。太瘦的人,腸繫膜和後腹膜脂肪稀少,內臟下垂,脊椎和腸繫膜上動脈近端部分的間隙縮小,十二指腸壓迫。所以,吃的東西很難消化,腹部膨脹,伴有疼痛和飯後嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物,症狀呈間歇性反覆發作。
9、膽結石
我們的膽汁是由肝臟分泌的,其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等,它們之間保持着一定的比例。過於消瘦的人一般熱量攝入不足,所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗,膽固醇也隨之移動,導致其在膽汁中的含量增加,膽汁因而變得黏稠,析出結晶並沉澱下來形成結石。
10、血尿
我們的腎臟被一層緻密的結締組織包裹着。太瘦的人,由於體內脂肪含量不足,這個結締組織鬆弛,肌肉力量減弱,不能爲腎臟提供可靠的外部肌肉保護。因此,腎臟容易下垂,內部靜脈血滲出,出現血尿,伴有腰痛。
產後快速減肥 如何減肥不減胸
久坐女性如何減肥?推薦久坐不動的女性這種減肥方法
如何減肥?怎麼減肥
如何正確使用跑步機減肥
飲食上如何減肥 如何正確減肥
減肥過度容易導致不孕
過度減肥竟有這些危害 過度減肥竟有這些傷害
有哪些簡單有效的減肥方法?六種不傷女人身的中藥減肥方
如何正確控制飯量減肥
易胖美眉飲食減肥法?易胖女生飲食減肥法
如何健康的減肥?飲食減肥難把握過分節食易致病
產後肥胖容易減肥嗎
哪些減肥方法不靠譜?4個減肥方法傷身易反彈
產後減肥不能吃晚餐嗎?如何正確吃減肥晚餐
秋天不減肥冬天胖十斤 怎麼在秋天正確減肥
減肥有哪些傷身的行爲?7種最傷身體的減肥方法要謹慎
女人不容錯過的經期減肥食譜 經期減肥這樣吃
女性過於肥胖要如何合理減肥 女性科學減肥方法
如何減肥最有效?上班族女性的幾種減肥方法
辟穀減肥對身體有沒有傷害?盤點辟穀減肥的正確方法
重度肥胖要如何減肥
容易減肥的方法
中老年人如何減肥?瘦身減肥操助你健康減肥
減肥過度會造成女性不孕
如何瘦身減肥最健康?快樂減肥不妨嘗試自制瘦身減肥茶
產後怎麼快速減肥不傷身 產後減肥不傷身的方法
過度減肥會損害身體健康 過度減肥可能會損害身體健康
美容減肥粥的做法
如何正確喝蘋果醋減肥
盤點四大傷身減肥方法 這樣減肥體重不減反傷身