什麼蜂蜜對女人好 細數蜂蜜對女性的好處
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內服或外用蜂蜜,能有效改善女性身體營養狀況,促進肌膚新陳代謝,增強肌膚活力和抗菌力,減少色素沉着,防止肌膚乾燥,使肌膚柔軟、潔白、細膩,還能減少皺紋和痤瘡等肌膚疾病。讓我們一起調查一下!
用蜂蜜直接製作面膜,可以吸收皮膚。
用蜂蜜塗抹於皮膚外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等都能夠直接作用於表皮和真皮,爲細胞提供養分,促使它們分裂、生長,常用蜂蜜塗抹的皮膚,其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性,還可以有效地減少或除去皺紋。蜂蜜具有很強的殺菌作用,可以殺死或抑制附着在皮膚表面的細菌,保護皮膚,消除皮膚色素沉着,促進上皮組織的再生。當然,外敷的效果當然不如內衣好。
流行的蜂蜜牛奶治療痛經
痛經有很多原因,痛經的食療方也很多。蜂蜜牛奶治療痛經是因爲牛奶中鉀較多,鉀能緩解情緒,抑止疼痛,防止感染,並且減少經期失血量,蜂蜜中鎂較多,鎂能幫助腦中神經衝動傳導,具有神經激素作用的活性物質保持在正常水平,在經期後期,鎂元素還能起到心理調節作用,有助於身體放鬆,消除緊張心理,減輕壓力。牛奶不是鉀含量最高,蜂蜜也不是鎂含量最高,但牛奶具有安眠作用,蜂蜜具有緩解神經緊張和潤腸通便的作用,保持情緒緩和大便通暢也是緩解痛經症狀的兩個要點,這個食療方有一定的道理。
檸檬泡蜜清理腸胃
蜂蜜有潤腸通便的作用,有效消除積食,檸檬有生津健脾的效果,檸檬含有大量檸檬酸,與醋促進消化的道理相同,消化不良多是胃酸分泌不足,檸檬酸有效降低胃中的pH值,有利於食物消化。檸檬泡蜜清理腸胃可以說有科學依據,但胃酸過多或肥大性胃炎,特別是胃和十二脂腸潰爛湯的患者必須慎重食用。
喝蜂蜜水可以促進骨質對鈣的吸收
美國農業部人類營養中心專家發現,蜂蜜可以防止中老年婦女因鈣流失引起的骨質疏鬆症。這是因爲蜂蜜中的硼可以增加雌激素的活性,防止鈣的流失。
蜂蜜對肝臟的保護作用,可爲肝臟代謝活動提供能量準備,刺激肝臟組織再生,起到修復損傷的作用。
蜂蜜有潤肺止咳功效
據路透社報道,美國賓夕法尼亞州一項研究證實,患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜,比服止咳藥水更能有效止咳,而且他們也睡得更安穩。
專家指出,對於感冒咳嗽的女性來說,白天多喝一點蜂蜜飲,不但更利於人體吸收,達到最佳的鎮咳消炎作用,而且能爲虛弱的身體提供更豐富的營養和能量,有助於早日康復。晚上咳嗽惡化的話,晚飯後也可以喝蜂蜜,或者直接喝蜂蜜,但是最好保證飲用時間和睡眠時間間隔1.5~2小時,消化吸收,保護牙齒不受糖分侵害。
另外,蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營業狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。
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