便祕可採用補氣方法調理嗎?多喝紅薯粥可緩解便祕嗎?
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便祕一般採用補氣的方法進行調理。肺氣虛者需補肺氣,肝氣虛者需補肝氣,腎氣虛者需補腎氣。也許你會說你不知道哪裏有空氣。事實上,你不必擔心,因爲天然界中有一種特殊的食物可以有效地補充五臟:紅薯。
你可以每天買一些。清洗後,將皮膚切成小塊,然後與米飯一起煮粥。如果你喜歡甜的味道,你可以在粥裏放一些糖。這不僅非常適合你的口味,而且不會持續太久。身體虛弱引起的便祕問題將得到明顯緩解。
如果你已經吃了麻煩的紅薯粥,你也可以吃紫蘇杏仁粥。紫蘇子和甜杏仁搗碎,加水調汁,去渣,煮十倍米粥。
建議多喝紅薯粥,不建議直接吃紅薯,因爲中醫認爲粥本身只是一種藥物,不僅可以滋潤腸道排便,而且有助於鞏固基礎,方便消化,不會造成胃腸道負擔。此外,我們經常用米飯或糯米煮粥。米飯的味道甜而平,屬於脾胃經絡,有益於脾胃的作用。因此,患有便祕的朋友必須每天喝紅薯粥。
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