三餐不定的危害
本文已影響8.6K人
本文已影響8.6K人
三餐不定最易引癌症侵襲
早餐沒空吃、午餐湊合吃、晚餐應酬吃、加班消夜地攤吃。這種狀態,在都市年輕人身上並不少見,如果你常有脹氣、泛酸、消化不良、食慾不振,那就要小心了,千萬別當成消化不良或胃炎,可能被胃癌盯上了。
青年人胃癌發病率翻番
胃癌的發病原因是多種因素長期、共同作用的結果,除了遺傳因素、環境因素等,都市年輕人不規律的飲食和生活習慣,確實會增加這一羣體患胃癌的風險。
建議都市年輕人,早飯可以喝碗稀飯,看似不起眼的稀飯,能給胃腸系統最好的“安慰”;午飯儘量選擇吃盒飯或中式快餐,有葷有素均衡搭配;晚餐則清淡一些,炒個蔬菜喝碗粥就可以。但是一定要儘量早吃。
另外,每天都要吃一定量新鮮的蔬菜,有研究證實,蔬菜中的營養素能阻斷亞硝胺在體內的形成,有預防癌症的作用。
吃夜宵或吃晚餐過晚,對於胃部的傷害是非常大的,吃進去的食物停留在胃中,促進胃液的大量分泌,對胃黏膜造成刺激。
另外,年輕人吃消夜,大多會選擇燒烤、火鍋、油炸製品等,這類食物或多或少都含有致癌物質,會增加患胃部疾病的風險。
另外,年輕人的夜生活豐富,經常晚睡熬夜,但目前科學研究已經證實,熬夜會使患病率提高50%,所以千萬不要以爲年輕是健康的資本,要儘量養成早睡的習慣。
胃病患者應每年做胃鏡檢查
胃癌早期症狀缺乏特異性,一部分患者會上腹部不適或者疼痛,或者食慾減退、乏力等,大部分患者,尤其是年輕患者,通常會以慢性胃病、胃炎、胃潰瘍處理,自行買藥醫治。
在臨牀上,不少年輕胃癌患者由於就診時間晚,一檢查發現胃癌已經達到中晚期。因此建議年輕人如果胃部出現不適,應及時就醫。
一些已經患有胃部疾病的患者,更應該留心注意疼痛規律和時間的變化。一旦出現咳血和便血、不明原因的消瘦,要及時去醫院檢查。檢查可以選擇胃鏡、上消化道造影、B超、CT等手段,其中,以胃鏡檢查最爲準確。目前,早發現、早診斷、早治療是降低青年人胃癌死亡率的最關鍵手段。
包皮過長的三點危害
不吃早餐可以減肥嗎 女性長期不吃早餐有什麼危害
O型腿外固定手術的危害
乙肝大三陽會帶來哪些危害 乙肝大三陽的危害
三次剖腹產的危害
肝病大三陽的危害
聲帶息肉的三大危害
外耳道炎的三大危害
三個月引產的危害
丙型肝炎三大危害不可不知 丙型肝炎有哪些危害
早餐吃月餅好嗎,揭祕早餐吃月餅的危害
不吃早餐的危害及一定要吃早餐的理由
新生兒用定型枕的危害
甘油三脂高的危害
宮頸糜爛三度的危害
兒童定位手錶手機的危害
固定清香劑的危害大嗎
不吃早餐可能會讓心臟不舒服 不吃早餐危害有多大
三手煙對孕婦的危害
甘油三脂高的危害
肝病大三陽的危害
甘油三脂高的危害
陶瓷餐具有什麼危害
穩定性冠心病危害不容忽視
你知道白癜風的三大危害嗎?危害不僅僅是皮膚
三角區點痣的危害
定型噴霧對頭髮的危害
定型噴霧對頭髮的危害
【不吃早餐的危害】不吃早餐的危害有哪些
晚餐不吃主食對身體有沒有危害 晚餐不吃主食會瘦