硬皮病如何健康飲食?
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硬皮病如何健康飲食呢?健康的飲食對患者是很重要的,健康的飲食對疾病的治療也是很有好處的,硬皮病患者要如何健康的飲食呢?下面小編就介紹下硬皮病如何健康飲食。
硬皮病如何健康飲食
1、多食含纖維的食物,因爲纖維具有多種重要生理功能。如:通便、降低血液中膽固醇、降血糖、改善腸道細菌叢和預防癌症。
2、綜合膳食
3、硬皮病如何健康飲食?控制膳食中脂肪的攝入量,有專家提出脂肪所提供的能量每日不應超過7-0%。
4、增加蔬菜、水果和穀類食物在膳食中的比例,膳食纖維攝入量大於30g/天。
5、減少蛋、肉、乳等動物性食物的攝入比例。
6、硬皮病如何健康飲食,控制膳食中鹽醃、煙燻和碳烤的食物,不吃黴變和變質的食物,以減少食物中 致突變/致癌物的攝入。
7、飲酒適量。我們提倡的素食並不是提倡糧食加醃菜的單一膳食,我們提倡以谷 類(包括豆類)新鮮蔬菜爲主,適當搭配動物性食物(禽、肉、水產、乳、蛋 )的平衡膳食。在食物品種方面,無論是植物性的還是動物性的都要求多樣化 和新鮮,這一膳食準則不但有利於硬皮病預防,而且也符合預防其他慢性疾病 和促進健康的要求。
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