飲食口味預示健康
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由於受到季節的影響,人的口味也會發生相應的變化,比如炎熱的夏季人們往往偏愛清淡口味的食物,而到了秋冬,由於天氣轉冷,人體內的熱量消耗開始加快,在選擇食物上也往往偏愛厚重的口味。
其實,人們對食物的選擇和接受,很大一部分原因是取決於對味的選擇。一般的味覺是指辨別食物味道的感覺,是由溶解於水或唾液中的化學物質刺激舌 面的味蕾細胞,反映至大腦皮層而引起興奮的結果。
這叫化學味,包括鹹、甜、酸、辣、苦、鮮、香和千變萬化的複合味。您突然愛吃某些食物時,可能是身體本能 需求的自然反應,或是體內缺乏某種營養素身體給您發出的警訊。
口味突然變化可能是健康預警
愛吃甜味:脾的變化
甜與脾臟關係密切。突然愛上甜食,可能是脾臟機能退化的徵兆。當您脾虛的情況改善了,就不會那麼愛吃甜食了。
脾虛者宜食的甜味食物有:番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨、桃、蘋果、香蕉、西瓜、蜂蜜等,這些食物有補益、和胃、生津等作用。
愛吃酸味:懷孕或肝膽變化
首先聯想到的就是懷孕,這是由於孕婦體內激素變化而改變了口味。此外,膽道功能和肝功能不佳者,也會偏愛酸味。
肝虛者宜食的酸味食物有:橙子、橘子、檸檬、枇杷、葡萄、芒果、石榴、醋等,這些食物有開胃、收斂、固澀的作用,但有脾臟病的人應忌食。
愛吃苦味:心臟變化
苦味入心,當心髒機能衰退的時候,會突然變得“能吃苦”或“愛吃苦”。
心火較重的人宜食的苦味食物有:苦菜、苦瓜、大頭菜、百合、白果等苦味食物。這些食物有瀉下、清熱、燥溼、健脾、補腎、強筋健骨的作用,但是有肺臟疾病的人應忌食。
愛吃鹹味:缺碘或腎虛
愛吃鹹味的人,可能是體內缺碘或腎虛。口味過鹹會有損腎臟,還會造成高血壓。
腎虛者宜食的鹹味食物有:莧菜、紫菜、海帶、海蔘、螃蟹、火腿等。這些食物都有補腎等作用,但是患有心臟病、高血壓的人應少食或忌食。
愛吃辣味:肺虛
陰陽五行中有辣入肺的說法,即如果想吃辣的食物,則表示肺臟過虛。
肺虛有寒、氣血阻滯等症的人適合食用的辣味食物有:生薑、胡椒、辣椒、蔥、蒜、韭菜、花椒等,但患有肝臟病的人應忌食。
溫馨提醒:當你突然愛吃某些食物時,可能是身體本能需求的自然反應,或是體內缺乏某種營養素的身體信號;而當你覺得口感有變時,可能預示着體內平衡被打破。緊緊關注這些與“味”有關的警訊,防患於未然。
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