很想做愛怎麼辦
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性慾望比較強烈的已婚者,可以適度同房,但是一定要注意不可過度,過度的性生活有害無益。如果是單身,此時需要轉移注意力,避免接觸淫穢的圖片和視頻,多看有益的書籍,增加自己的知識面,晚上臨睡覺前要保持心情平和。
性生活,是夫妻間感情的升溫劑,也是重要的組成部分,是人類繁衍子嗣的需要,性慾是每一個人都存在的,不管是對於已婚者還是未婚者來說,都不是一件壞事,科學的性愛有助於身體健康,那麼,很想做愛怎麼辦呢?
性慾望比較強烈的已婚者,可以適度同房,但是一定要注意不可過度,過度的性生活有害無益。如果是單身,此時需要轉移注意力,避免接觸淫穢的圖片和視頻,多看有益的書籍,增加自己的知識面,晚上臨睡覺前要保持心情平和。
怎樣剋制性衝動
1、多看一些積極向上、正能量的書籍或者影片,不要接觸色情的東西,現在網絡發達,有很多途徑可以讓人接觸色情的東西,包括各種圖片、視頻、小說等,如果想要剋制性衝動,就要注意遠離這些東西。
2、淋浴房裏面儘量不要安裝全身鏡子,或者儘量不要在洗澡的時候,對着鏡子觀看全身,這樣也能在一定程度上避免喚起性慾。
3、多參加一些集體活動,比如約上朋友一起打打球、跑跑步、爬爬山,這樣一天下來能夠鍛鍊好身體,又助於夜裏入眠,沒有過多的時間去胡思亂想,從而也抑制了性衝動。
4、睡覺的時候,也儘量不要讓隱私部位觸碰到任何會引起性慾的東西,更不能把手放到隱私部位,這樣纔不會那麼容易引起慾望。
5、如果夜裏實在睡不着,慾望強烈,輾轉難眠,那就起來做點兒其他事情,比如玩遊戲、準備第二天早餐等等,主要是爲了轉移注意力,從而抑制住慾望。
6、避開一些容易受刺激的環境或者對象,比如有的人看到喜歡的對象或者走到某個環境會讓自己浮想聯翩,喚起沉睡已久的慾望。
對於已婚人士來說,過度的性愛也是不可取的,性生活過度容易引起疲勞,精神能力、分析能力、記憶能力、思維能力下降,也會給神經中樞系統和性器官造成一定的負擔,嚴重者會導致性功能衰退。
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