夏季飲用哪些水可以清熱解毒?
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夏季可以喝些菊花茶、冬瓜茶或者是苦瓜汁,這些茶飲都能夠清熱解毒。
菊花茶是用幹菊花泡的茶,具有清熱解毒的作用,是天然的降火良藥,能夠改善上火導致的喉嚨發炎、口腔潰瘍以及疼痛等症狀。菊花能夠疏散風熱以及平肝明目,還能養肝護肝,適當飲用對身體健康有好處。
冬瓜味甘性涼,具有清胃降火、清熱解毒以及利尿消腫的作用,是夏季清補的食材之一。喝些冬瓜茶能夠利尿清熱,減輕身體水腫的症狀,還可以緩解因爲上火導致的小便發黃、大便乾燥等現象。
苦瓜味苦性寒,有清暑明目、清熱解毒之功效,其中富含大量的維生素C含量豐富,可以提高抗氧化能力,增加血管的通透性,有助於降血壓以及降膽固醇。將苦瓜製成苦瓜汁,消暑清熱的效果比較好,適合夏季飲用。
夏季清熱祛暑的三鮮茶
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