小兒便祕如何快速排便
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小兒便祕時,可以對腹部沿着順時針的方向按摩,能起到潤腸通便的作用;便祕時適當的吃一些芝麻油、蜂蜜麻油水、蒸紅薯、芝麻核桃糊等,也可以促進排便;如果便祕症狀嚴重,採取上述措施也拉不出來,可以在醫生指導下應用開塞露。
許多小孩子喜歡吃肉類食物,不愛吃青菜、水果,不愛喝水等,就有可能會導致便祕。長期便祕讓毒素在身體中聚集,會影響到身體健康;便祕用力排便時,可能會有肛門疼痛症狀,讓小兒哭鬧不已,甚至拒絕排便,許多家長面對這種問題束手無策,那麼,小兒便祕如何快速排便呢?
一、順時針按摩腹部通便
中醫認爲順時針按摩腹部爲瀉,逆時針按摩腹部是補,所以出現便祕症狀時,可以肚臍爲中心,沿着順時針的方向對腹部進行按摩,可以促進腹內腸道的蠕動,能緩解小兒便祕症狀。建議每次按摩時持續8~10分鐘,每天按摩2~3次,便祕好轉後最好能堅持1~2周鞏固效果。
二、飲食調理通便
1.芝麻油
芝麻油有很好的潤腸通便效果,小兒出現便祕症狀時,可以在早晨起牀前空腹或者晚上睡前服用芝麻油,每次的服用量在30毫升左右,連續服用三天,一般就可以看到明顯的效果。
2.蜂蜜麻油水
蜂蜜可以滋陰潤腸,麻油可以潤腸通便,小兒出現便祕症狀時,可以先把適量的蜂蜜放到碗中攪拌起泡後,再緩緩地加入麻油,攪拌均勻後,用60度左右的溫開水倒入攪拌均勻服用,就可以見到效果。但一歲以下的嬰幼兒不可以採取這種方法。
3.蒸紅薯
紅薯中含有豐富的粗纖維,常吃紅薯可以促進腸胃蠕動,有利於排便。所以小兒便祕時,可以把紅薯洗淨去皮,切成塊狀後放到蒸鍋中蒸熟,每天食用一次就能起到緩解便祕的效果。
4.芝麻核桃糊
把黑芝麻、核桃仁搗碎加水煮熟後,再加入適量的蜂蜜攪拌均勻食用,也可以潤腸通便。小兒出現便祕時,也可以採取這種方法能起到不錯的效果。
三、開塞露通便
如果小兒的便祕嚴重,採取上述措施依然拉不出來,可以在醫生指導下應用開塞露促進排便,但開塞露不可以頻繁使用,以免影響小兒自主排便。
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