孕早期便祕的原因
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在孕婦懷孕的十個月之中,其實非常容易出現曾經身體沒有的問題。孕婦的身體狀況在那個時候是非常特別的,必須要小心呵護。在孕早期,孕婦時常會出現很嚴重的孕吐現象,而同時,也及其容易出現便祕的問題,這是非常矛盾的,但是也是一定要注意的,多加調理,要不孕婦的情緒也極容易受到影響。
在孕期和產期的時候,是女性身體發生重大變化的時候,必須要及其小心謹慎,否則調理失誤,就容易造成對女性身體永久的傷害,在精神上也容易受到打擊,所以,必須要時刻注意,特別是在孕早期的時候。那麼,如果是在孕早期出現便祕原因是什麼呢?
1.運動量減少
在女性發現懷孕之後,就會被全家人關懷備至的照顧着,這也不讓做,那也不讓做。也很少出去走動,這就造成了孕婦得孕早期便祕的風險。我們都知道在運動量減少之後,腸道里的肌肉不能像以前一樣有很大的動力。反而很難將糞便推出體外,並且再加上懷孕後,女性子宮變大了很多,我們都知道懷孕,孕婦的各類器官都是會受到壓迫的。在腸胃部分就會直接壓迫直腸。此時,受到運動影響,孕婦的腹壁肌肉也喪失了很多動力,腹壓不夠,不管孕婦使用多大的力氣,也難以順利排便,便造成了孕早期便祕的現象。
2.攝取的纖維和水分不足
一般在孕期的女性都會多吃肉類和蛋類,減少了蔬果的攝入量,這就造成胃部和腸道中纖維素數量的減少,再加上沒有攝取足夠的水分和適當的運動,都會減少腸道的蠕動。緊接着就會造成食物就難以被消化吸收,難以被吸收的食物,停留在腸道的時間就會變長。就會失去水分,從而造成殘渣最後變成很難進行排泄的糞便垃圾。
所以,不管是處於那個階段的孕婦都需要進行運動,所補充的營養物質都要保證全面,不能光是其中一種,這樣適當的注意,就能避免孕早期便祕情況的出現。
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