夏天消暑解渴的水果有哪些
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葡萄不但味道鮮美,而且還富含多種花青素,具有美容、延緩衰老的功效。不但能助消化,還能補充人體必需的氨基酸,有助於疲憊。葡萄是鹼性的,三伏天可以多吃一些葡萄,可以起到消暑解渴的作用。
桃子不熟時呈酸性,但成熟後呈鹼性。最好是吃成熟後的桃子,此時桃子又香又嫩,含水量也比較大。桃子富含維生素和膳食纖維,有助於腸胃的消化。夏季多食桃子,對消暑解渴有很大的作用。
西瓜甘甜多汁,尤其是在夏季的時候,可以很好的消暑解渴西瓜雖然美味,但一次也不能吃太多,尤其是西瓜,如果沒有包裹好可能會變質,食用後會導致身體不適,因此要格外的謹慎。西瓜是一種含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素的鹼性水果。
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