懷孕初期吃不下飯怎麼辦
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懷孕最初期的時候,多數孕婦都會出現噁心,反胃,嘔吐等等症狀,吃不下東西,甚至吃什麼吐什麼,有些孕吐嚴重的孕媽媽,還會吐出膽汁,甚至出血,吞嚥變得困難,這個時候不由得會擔心自己的健康,以及胎兒的正常發育。醫學證明一般情況下正常的孕反映吐並不會對身體有什麼特別傷害,也不會令胎兒發育遲緩。
妊娠早期的時候,大部分的孕婦會出現食慾不振、噁心、嘔吐等症狀,這主要是因爲懷孕後體內的雌激素升高,荷爾蒙發生了一系列的變化,以及孕婦自身心理壓力所致。但是還有其他症狀,比較着急。那麼,懷孕初期吃不下飯怎麼辦?
懷孕初期吃不下飯怎麼辦
懷孕初期吃不下飯,這是正常的妊娠反應。大多數的孕婦都會出現噁心、嘔吐,一般通過放鬆心情,調整飲食,少食多餐,多吃水果、蔬菜,少油膩,症狀會逐漸減輕或者是消失的。但是有的人反應確實比較重,吃飯後就出現嘔吐,時間長會出現脫水以及體力的水電解質紊亂,影響胎兒的發育和母親的健康,需要及時的到醫院進行輸液的治療。
孕初期吃不下飯對胎兒的影響
其實,只要在備孕期間,以及懷孕後三個月按照醫生的吩咐補足葉酸、鈣、鐵等微量元素,避免孕期用藥、經受輻射等,按時產檢。因爲懷孕初期的時候,胚胎形成的時期,胎兒還非常的小,所需要的營養並沒有那麼多,通常從母體已有的營養中獲得就足夠了,而且孕初期吃不下飯是正常反應,對胎兒的影響並不會很大。
孕初期吃不下飯可以強迫嗎
當妊娠反應強烈時,家人會習慣性的催促自己說:“多吃孩子才能長大”之類的話,但這種時候,不用過度聽別人的話,自己的感受只有自己清楚,根據自己的情況來吃東西,不要過分的強迫自己,最好能少吃多餐,寶寶該吸收的營養是會吸收的。要儘量避免肚子太空或是太脹,因爲這兩種情況會更想吐,早餐一定要吃,其他的時候就少吃多餐,等到害喜過了以後,孕婦的胃口就會變得比較好了。
孕媽媽噁心,嘔吐,吃不下飯等,主要是增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致,可以在正餐之間準備一些開胃的小零食,比如酸奶、水果乾、餅乾、糖等,隨時吃一點,避免油炸、咖啡等等刺激的食物。孕媽媽緩解早孕反應,要注意液體與固體食物最好能分開吃,避免增加反胃的機會,進食要先吃飯再喝下。
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