孕35周吃不下飯怎麼辦

孕吐是懷孕期間一個很多孕媽都會有的反應，一般都出現在孕早期，後面就會慢慢的減輕，一般而言，不會對媽媽的身體產生特別大的影響，與孕吐反應相似的，在孕後期，孕媽們可能會出現吃不下飯的情況，那麼孕35周吃不下飯怎麼辦呢？

一、孕35周吃不下飯怎麼辦

35周快要卸貨啦，因爲擠壓到胃了，所以會有飽腹感，少吃多餐就好了，不怕的。懷孕的時候這個情況是胃腸虛弱引起的，多吃點兒清淡的，可以適量的運動就可以緩解的。孕期吃不下飯，可以選擇吃點其他的東西，比如說蘋果，喝點排骨湯等。

二、孕晚期吃什麼好

在孕晚期，孕婦的食慾繼續增強。在飲食中，可注意以下幾點：

1.適當增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等；

2.多食用海產品，如海帶、紫菜；動物內臟和堅果類也是不錯的食品；

3.注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，從而引起懷孕中毒症；

4.建議孕婦選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品；減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等；

5.對於一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食慾降低，影響其它營養素的攝入量。

6.有水腫的孕婦，食鹽量每日應限制在每日5克以下。

在孕後期，如果出現吃不下飯的情況，那麼孕媽應該進行少食多餐，是一些能夠開胃的食物等操作，如果是實在吃不下主食，那麼可以試着吃一些水果或者是燉的營養湯的等，這種不想吃飯也是很正常的，不過還是應該吃一點。