寒氣能從汗液排出嗎
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寒氣能跟隨汗液排出,但出汗後要做好保暖措施,以免使寒氣再次入體。
中醫認爲排寒排溼的方法主要有三種,分別是藉助汗液、大便、小便排出,所以排汗可以祛除體內的寒溼之氣。
當氣溫突然下降未好保暖防寒措施,或長時間處在陰冷潮溼環境中、淋雨涉水等,導致風寒進入體內,有頭痛、頭暈、發燒、肌肉痠痛等不適症狀時,可通過多喝生薑紅糖水、多運動、適當泡腳等方法,促使毛孔張開,自己微微發汗,就能讓體內的寒氣隨着汗液排出。
體內寒氣中,還與氣血運行不暢有關。通過多運動或蒸桑拿等方法使自己出汗,此時血管擴張,血液循環加快,毛孔張開,體內的寒氣就可隨着汗液排出。
但出汗驅寒後一定要做好保暖防寒措施。因此時毛孔張開,如吹冷風、處在低溫環境中,更容易使寒氣入體,不但不能驅寒,還會使體內的寒溼之氣加重。
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