尿失禁人可以從事劇烈運動嗎
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尿失禁能劇烈運動嗎?一般尿失禁患者是可以活動的,最好避免劇烈活動,最好不要劇烈運動,比如:拳擊、格鬥、散打之類的。其實在患了尿失禁疾病期間如果自己堅持跑步的話,對於疾病來說還是屬於一種緩解的方法。
養成勞逸結合的工作生活習慣。據研究發現,越來越多的男性由於長期吸菸、飲酒、疲勞、駕車久坐等不良生活習慣,很容易引發或加重尿路感染。因此,在春季尿路感染易發階段,男性更應注意菸酒適度、儘量少熬夜,避免久坐或長時間駕車,同時配合適當鍛鍊,增強身體抵抗力。
尿失禁患者要重視個人衛生。尤其在回暖潮溼天氣,患者更應注意勤洗澡,勤換內褲,個人的內衣褲等貼身衣物應單獨清洗;男女雙方在性生活前後應注意清潔生殖器官,在性生活後及時排尿,以減少尿路感染髮生。
尿失禁防治別忽視,抵抗力差的女性一定要謹記以上提到的防治方法,減少尿失禁發生。若出現小便不適請到醫院檢查,早發現早治療。
戶外的新鮮空氣有利於體內的新陳代謝,適量的運動還可以加速血液循環,這也是增強抵抗力的一個重要方法。一旦感染,急性期應臥牀休息,恢復期參加適度的體力活動,避免因體質虛弱而使疾病遷延不愈。活動的方式因人而異,但不能過度疲勞。
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