靜脈炎患者適合運動嗎
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靜脈炎患者應當積極自我調節，具體體現在在飲食結構、運動鍛鍊、身體保健等方面進行，這樣做可以對一些靜脈炎起到一定的症狀緩解和促進治療後身體的恢復或防治靜脈炎病況加深。那麼靜脈炎患者適合運動嗎?下面就由山脈管炎醫院的專家爲大家介紹一下靜脈炎運動。
1、在靜脈炎發病期應該避免劇烈運動，長時間站立和長時間坐姿，每次時間不宜超過半個小時，以免形成下肢水腫，滲出較多，應擡高患肢，如工作原因必須站立和長時間坐姿的，應半個小時活動一次或者躺下把雙足舉高三分鐘。
2、靜脈炎恢復期適當運動，運動以散步形式，每次走路時間不超過一小時，路程不超過二公里，禁止熱敷，理療和超過40度水溫的泡浴，更不能進入桑拿蒸房。
3、靜脈炎痊癒期：積極參加各項體育鍛煉，鍛鍊程度根據自己的身體承受能力而定，避免勞累，如爬山、長途旅遊應打裹彈力繃帶或穿醫用循序減壓襪，保證充足的睡眠時間，成人深睡眠時間不能低於7小時，兒童深睡眠時間不能低於8小時，防止感冒。
通過上面的介紹，希望能對大家有一定的幫助，靜脈炎患者忌辛辣、魚蝦、菸酒等刺激性食物，夏季應忌羊肉、狗肉等熱量較大的食物，冬季天氣寒冷時可適當食用沿海地區由於生活習慣海鮮類可以不忌，應吃新鮮蔬菜，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、白菜等含維生素C較高的蔬菜，瘦肉不限，每天臨睡前服用一袋新鮮牛奶或香蕉。在運動時要避免劇烈的運動，根據自己的身體承受能力而定。
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