糖尿病可以吃月餅嗎
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糖尿病患者不宜使用月餅,因月餅屬於高糖類食物,含有脂肪、熱量和糖分均高,過多食用會導致體內血糖急速升高,影響病情恢復,嚴重者可引起糖尿病併發症。一般患有糖尿病者日常應多食用大豆及其製品和雜糧類食物,幫助降糖降脂,有利於減少飢餓感。
一年一度的中秋節即將來臨,市場上各種口味的月餅也即將上市,比較常見的便是有糖月餅,這類月餅的含糖量很高,一般不適合所有人食用,特別是糖尿病人。但很多血糖控制良好的患者,認爲自己也可以食用,並無過多危害。那麼糖尿病可以吃月餅嗎?
不可以,月餅屬於三高食品,其脂肪、熱量和糖分含量較高,糖尿病患者食用會使血糖升高加重病情。但若患者血糖控制良好,短期內無升高情況,可適量攝入月餅,單次攝入量不宜超過50克,並注意其他食物含糖量的攝入。
糖尿病患者日常可以多食用大豆及其製品以及雜糧類食物,一般豆製品中含有大量的蛋白質、維生素和無機鹽,且含有較多不飽和脂肪酸,能夠降低血膽固醇和甘油三酯含量。
而雜糧類食物包括蕎麥麪、玉米麪、熱麥片等,一般這類食物含有多種維生素、食用纖維和微量元素可以有效延緩體內血糖升高,有利於降糖降脂,並減少飢餓感。
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