怎樣可以消暑
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夏天天氣炎熱,想要消暑首先要注意避免長時間處於高熱、高溼環境中,及時降低室內溫度,增加飲水量,必要時服用防暑藥物。
中暑主要是由於長時間處於高熱、高溼環境中引起的一種急性病症,所以在炎熱夏天要想消暑,首先要注意避免長時間處於高熱、高溼的環境中。
如果在室內要注意保持室內開窗通風,溫度過高時可應用電風扇、空調等設備降低環境溫度,避免室內溫度過高。
夏天身體易出汗,出汗過多可造成體內水分丟失,而引起電解質紊亂出現中暑症狀。因此,要注意多喝一些溫開水,增加飲水量,補充身體所需的水分,避免身體脫水。
必要時,可以在醫生指導下服用藿香正氣水、藿香正氣膠囊、防暑片等防暑類的中成藥物。
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