產後多久可以慢跑
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產後多久可以慢跑需要根據生產方式以及產婦身體恢復情況來定。順產大多在6周後可以慢跑,剖宮產則需12周左右纔可以慢跑,需根據個人情況來定。
順產在產後42天后需要去醫院複診,做婦科相關的檢查,查看子宮的恢復情況,做一下盆底的評估,有無脫垂情況。如果有臟器脫垂,要及時的修復。如果子宮恢復良好沒有殘餘,這時候可以慢跑。
剖宮產屬於大手術,會導致腹部和子宮傷口大,所以在手術後需要一個恢復的過程。大多產婦需要10天左右才能完成腹部傷口的癒合,但是需要12周左右才能使腹腔內傷口完全恢復,所以大多數剖宮產的產婦最好12周以後等待傷口完全癒合後再進行慢跑。
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