肩周炎患者如何合理膳食
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合理的膳食,有助於肩周炎的恢復,並起到輔助治療作用,故患者應對自己忌吃及宜吃的食物有一定的瞭解。
禁忌食物
肩周炎患者應禁忌吃生冷寒涼的食物,如冰鎮類食品(汽水、西瓜、果汁)、雪糕等。因受涼爲肩周炎的病因之一,經常吃寒涼食物會加重肩關節肌肉攣縮,不利於病情恢復;禁止喝烈酒,濃咖啡,濃茶;禁止吃油膩的食物,如肥肉、油條及其他油炸食品,因這些食物會使功能障礙、疼痛等症狀加重;禁止吃海產品,如海帶、海菜、海蔘、海魚等,因這些海產品含有一定的尿酸,而人體吸收後會在關節處形成尿酸結晶,從而不利於關節炎症的好轉。而且,患者應不吃或少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、油炸辣蠶豆等。
易多吃食物
患者應多吃富含蛋白質的食物,如瘦豬肉、雞肉、豬腳、豬肝等,這類食物含有豐富的膠質蛋白,利於肩關節活動的恢復;多吃些富含維生素及鈣質的食物,包括新鮮的水果和蔬菜,如西紅柿、小白菜、油菜、蘋果、哈密瓜等,還應多吃些豆製品。爲了吸收更多的鈣,患者可經常喝動物骨頭熬製的湯。
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