生氣傷什麼
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從中醫的角度來看,怒傷肝,因此長期生氣會損傷肝臟。除了肝臟外,還可能對膽、心等器官都會產生傷害。
中醫認爲人的情緒與體內臟腑密切相關,肝主疏泄,長時間生氣會造成肝氣鬱結,使肝臟失去疏泄的作用。由於肝臟與膽相通,因此生氣也會對膽造成一定的影響,會導致患者出現口苦、食慾減退等症狀。此外,長時間生氣會使人精神煩躁,可能會導致心神衰弱,出現心悸、失眠、心慌等症狀。因此生氣對人體的影響有很多,且範圍較廣,會損傷肝、膽、心三大器官。
建議保持良好的心情,合理釋放不良情緒,適當調節壓力,避免長時間生氣。日常可以多外出遊玩,與朋友多溝通交流,能夠分散注意力。平時生活中還需要多喝水,促進體內毒素排出,有利於肝臟健康。
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