癲癇適合的運動有哪些
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癲癇是由於多種原因引起的一種腦部慢性疾患,臨牀出現意識、運動、感覺、精神或植物神經功能障礙,癲癇病人不僅要及時接受正規治療,且日常生活護理也非常重要,癲癇病人適當的運動可輔助癲癇治療,但癲癇病人運動也有一定限制,要避免一些激烈過激的運動,然而癲癇適合的運動有哪些?
1、適合癲癇病人的運動之散步:散步的時間可自己選擇,但最好是固定的,比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後,既能鬆弛緊張的肌肉,也能調節大腦神經。
2、適合癲癇病人的運動之氣功:練氣功最符合靜養的原則,是癲癇患者調養的好方式。如果能達到較高境界,對調節機體機能有較大功效。
3、適合癲癇病人的運動這慢跑:不求速度,保持呼吸均勻,身體發熱就可以停下來,跑動過程中全身放鬆。貴在堅持,隨着體能增強,可逐漸加量。
4、適合癲癇病人的運動之太極拳:打太極拳是一種非常好的癲癇患者的活動方式,特別值得推薦的是楊氏簡化套路,沒有劇烈的動作,一切盡在柔中,如能調動意念、學會用氣就更好了。
通過對癲癇適合的運動有哪些的介紹,我相信你們對癲癇的適合運動一定有所瞭解了,如果癲癇病情較重,或者臨近發作,最好不要單獨活動。同時,活動鍛鍊的場所要選擇好。
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