失眠症的中醫治療方法

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隨着生活水平的提高，人們的生活壓力也越來越大，失眠症也漸漸的走入我們的生活當中，本篇文章將會介紹有關失眠症的中醫治療方法，它能夠科學地治療我們生活中一些常見的失眠症狀，那麼，我們就來看看失眠症的中醫治療方法有哪些？

失眠症的中醫治療方法

一、睡前泡腳安心神

中醫認爲，足部是足三陰經和足三陽經等重要經絡的起止點，而且在腳底上還分佈有與各臟腑器官有密切關係的近70個穴位和反應區，用熱水泡腳，刺激這些反應區，就可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。

二、穴位按摩保你睡的更香甜

中醫認爲腦爲元神之府，所以也應該重視頭部的氣血供養。在休息或看電視等閒暇時間，我們可以用單手梳理頭皮數次。方向是從額頭的髮際線開始，沿頭皮到頸部的髮際線終止。這樣，五個手指可以分捋頭部的督脈、膀胱經、膽經，達到鎮靜安神，平肝潛陽的作用。

按照經絡歸屬，可以用拇指按揉以下穴位：內關，神門，三陰交。內關穴位於掌心面，手腕橫紋上2寸(同身寸，即每個人自身大拇指的寬度爲1寸，下同)，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。神門穴位於掌心面的手腕橫紋上，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。三陰交在小腿內側，足內踝尖上3寸可以摸到脛骨，它就在脛骨的後方。這三個穴互相配合，每天按揉5至10分鐘，就可以起到安神定志的作用。

通過對本篇文章的詳細解讀，相信你已經對失眠症的中醫治療方法有了一定程度的瞭解和掌握。按照以上這些方法，失眠症就會遠離我們的生活。

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