老年女性哮喘吃什麼食物好

支氣管哮喘(簡稱：哮喘)是一種常見病、多發病。目前，全球哮喘患者約3億人，中國哮喘患者約3000萬，哮喘是影響人們身心健康的重要疾病，治療不及時、不規範，哮喘可能致命，那麼，中年女性吃什麼比較好呢?

1.中年女性哮喘患者應忌吃生痰的食物以及已知過敏的食物。如表現爲咳痰白而清稀、四肢不溫、氣短面白等寒喘症狀時，應忌吃生冷寒涼的食物;如表現爲咳痰黃稠，煩躁氣促，身熱喜冷飲等熱喘症狀時，應忌吃過於溫熱的食物。

2.哮喘飲食宜清淡，切忌吃得過鹹，對食醋等酸性食物亦宜少吃爲好。在哮喘發作期，合理地選擇飲食，對緩解病情，配合治療以及減少復發大有裨益。

3.哮喘患者不要吃疑爲過敏原的食物，對可能誘發哮喘發作的食物(俗稱“發物”)，性味過分寒涼、刺激性過強的食品，均要忌之，如蝦、蟹、竹筍、苦瓜、西瓜、綠豆芽以及菸酒等。

4.維生素A能保護呼吸道粘膜，對防治老年人哮喘有一定益處。因此，應多吃含維生素A比較豐富的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶及胡蘿蔔等。

5.多選用益肺理氣、止喘止咳的食品，如梨、枇杷、百合、蓮子等。忌食辛辣、刺激性強的食物，如辣椒、芥末、胡椒等，以免刺激呼吸道粘膜，導致支氣管水腫或痙攣，使咳嗽加重。

6.哮喘發作時，還應少吃易脹氣或不消化食物，如豆類、芋頭、等等，避免腹部脹氣，壓迫胸腔，加重氣急症狀。

食療對哮喘患者作用很大，希望以上食療方法能幫到大家。