有腮腺炎該如何運動身體呢

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在日常的生活中，如果沒有得過腮腺炎的人，與患有腮腺炎的人密切接觸的話，這樣就直接會引起沒有患過腮腺炎的人患有腮腺炎，這樣的疾病，病人也是傳播源，細菌的吸入是主要的傳播途徑，這樣細菌就會進入沒有患病的人的身體當中，就會引起我們患有腮腺炎，那麼究竟有腮腺炎該如何鍛鍊身體呢?

1. 散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效果，所以很多人都喜歡用散步來調節精神。

2. 散步時由於腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運動加強，加上腹壁肌肉運動對胃腸的“按摩作用”，消化系統的血液循環會加強，胃腸蠕動增加，消化能力提高。

3. 散步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上，從而有利於呼吸系統功能的改善。

4. 散步作爲一種全身性的運動，可將全身大部分肌肉骨骼動員起來，從而使人體的代謝活動增強、肌肉發達、血流通暢，進而減少患動脈硬化的可能性。

如果要是感染了腮腺炎一定得特別重視才行，因爲腮腺炎發病之前不但沒有徵兆，還會有發病急的情況，發病之後還會有很強的傳染性呢，平時對於發現腺炎的患者一定要隔離，症狀完全消退後過幾天才能接觸患者。

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