給孩子買零食哪些要避開 怎麼給孩子買零食才健康
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帶孩子買零食應該怎麼買比較好,哪些零食適合給孩子吃,很多時候我們都不知道怎麼給孩子買零食好,也不清楚改如何選購,那麼正確的選購方法是什麼呢,怎麼讓孩子吃上健康的零食呢,一起來看看吧。
我的一個醫生朋友,在給孩子買零食時,一般遵循着這樣的原則,我個人感覺是非常有道理的,跟我有着同樣苦惱的寶媽們,就快點看過來吧。
1.不買帶有“派”字的零食
萬物都有一定的規律,好比說蛋黃派當時做得很好,很多商家爲了“蹭熱度”,就開始給自己的產品起名草莓派、香蕉派等等,時至今日,超市裏已經住進了一個極大的“派”家族。但是這個“派”家族可不是什麼好東西,它們一般通過高顏值,好口味來俘虜寶寶們的“芳心”,但在這些優點的背後,卻是爲了維持這些優點而精心製作出來的食品添加劑。如果買得是價格昂貴的可能還會好一點,如果買得是價格低廉的,那就很可能是各種香精勾兌出來的,這種東西可想而知對寶寶的身體會造成怎樣的影響。
2.不買帶有“烤”字的零食
不管是超市還是街頭巷尾,烤麪筋、烤香腸等零食都十分盛行,儼然成爲了強大的“烤”字派,但是需注意的是,這些零食一般都是通過燒烤等烹飪手法所獲得的,本身所含脂肪高、熱量高,並且油脂還會在高溫的狀態下轉變化學結構,產生多種對孩子的健康不利的物質,再加上其原材料也無從查起,可以說安全指數是很低的。
很多寶媽都會給孩子買這種飲品,認爲這種含有牛奶,可以爲孩子的身體補充蛋白質、鈣質等營養元素,但是這種想法也是不對的。真正的乳製品,是不可能帶有“牛奶飲料”這樣的字眼的,而這樣的字眼只是代表着其中勾兌有牛奶,但更多的是水分以及調節飲料味道的各種化學物質,其中的營養成分很低,卻會讓寶媽誤以爲孩子已經得到了充足的營養物質,從而造成不良的後果。這種飲品還很容易把孩子導向偏食這條路,所以媽媽們一定要把控好。
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