怎麼給孕早期孕婦補鐵?

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怎麼給孕早期孕婦補鐵?

孕早期孕婦從懷孕第6周起,身體血液中血漿的增加量多於紅血球,導致血液被稀釋,容易出現“生理性貧血”。這個階段每日鐵的攝取量爲15毫克/天,適當多吃些魚、瘦肉、肝、蛋、蝦米等動物性食品以及新鮮蔬菜。注意葷素搭配,同時多吃些柑橘類水果。

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