經期喝蜂蜜的注意事項
本文已影響1.7W人
由於市場上蜂蜜種類繁多，我們在購買和食用蜂蜜時應注意以下一些事項：
1、市場上有些新鮮的蜜種，如金銀花蜜、蘆薈蜜，可能是經過調配的，因爲這些作物很少有大規模種植的。建議還是購買客家山貨居的純天然土蜂蜜，不要迷信功能性蜂蜜。純天然野生土蜜蜂的蜂蜜是最好的美容蜂蜜，涼水沖服潤腸，溫水滋養。衝調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則營養容易損失。用溫開水(40攝氏度左右)沖服，滋養的效果好;用涼白開(室溫)沖服，潤腸通便的效果更顯著。
2、食用蜂蜜有宜忌不宜用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因爲不合理的加熱會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，使蜂蜜中的酶失活，食用時有酸味，而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發。高溫還會使蜂蜜的抑菌作用下降，破壞營養價值。因此，蜂蜜最好使用℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
相關內容
熱門精選
-
食用油炸蜂蛹的注意事項
-
經期飲食的注意事項
-
經期的注意事項
-
更年期閉經的注意事項
-
經期衣着的注意事項
-
月經期間的注意事項
-
經期的注意事項
-
巴西蜂膠的注意事項
-
【寶寶喝蜂蜜水的注意事項】小孩喝蜂蜜水要注意些什麼問題
-
蜂蛹泡酒的注意事項
-
經期可以喝蜂蜜嗎
-
蜂王漿的保存注意事項
-
吃水蜜桃的注意事項
-
食用蜂花粉的注意事項
-
蜂王漿凍乾粉的注意事項
-
月經期間的注意事項
-
孕期可以喝蜂蜜水嗎 孕婦喝蜂蜜的注意事項
-
經期運動的注意事項
-
月經期間的注意事項
-
經期的注意事項
-
經期護理的注意事項
-
經期減肥的注意事項
-
蜜棗核桃羹的注意事項
-
服用蜂膠的注意事項
-
月經期間的注意事項
-
經期的注意事項
-
服用蜂膠的注意事項
-
經期運動的注意事項
-
蜜棗糉子的注意事項
-
哺乳期喝番瀉葉的注意事項