經期衣着的注意事項

　　1、經期忌穿緊身衣

　　愛美的女性想要突顯曲線身材，在經期也常穿緊身衣物，但是事實上，經期穿緊身衣危害多多。不少專家稱 ，緊身衣與子宮內膜異位症的發生有着某種不 可脫離的關係。那是因爲女性陰部大量經血流出，透氣性不好會讓 微生物滋生，而且，陰部毛囊腺密佈，緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經血流通不暢，會引發痛經 和容易導致一些陰道炎症。

經期穿過緊的褲子不利於血液循環

　　2、特備內褲經期穿

　　據婦科專家何主任解釋說，一些質量轎差的衛生巾背後有過多的黏膠，這些黏膠沾在內褲上，很難通過洗滌 完全從內褲上清除掉。無論這黏膠屬不屬於有 害物質，但它一定是人工化學物質，如果月經時穿過的內褲放在平 時穿，未來得及完全清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的陰部，使女性容易患上陰道炎或者外 陰炎等婦科疾 病，因此，建議特備幾條內褲放在經期穿，平時穿其他內褲。

　　3、經期不要穿得單薄

　　無論是夏天還是冬天，女性在經期期間身體的抵抗力都會有所下降，禦寒能力也隨之變差，若因爲愛美的關 系經期也穿得單薄，人體毛孔就會容易被寒氣 入侵，導致一系列的疾病，而對女性來說，最要命的是令到子宮受 寒，這不僅會帶來痛經、經期紊亂等症狀，還會導致不孕不育、性冷談等現象。爲此，經期一定要 穿暖，特別是 腰部子宮部位。

　　4、經期衣着布料要棉質

　　在龐大的衣物市場裏，有着各式各樣的衣物布料，皮革、絲綢、尼龍等，在衣物的生產過程中，爲了使樣式 的手感和設計好看一點，商家還會添加一些人 工化學物質使布料達到理想效果，這些物質穿在人身上是可以致癌 的，爲此，我們除了平時要注意，經期更加得重視，尼龍，牛仔布這些衣料本來透氣性就差，不利 於陰部的透氣 ，而且硬質感會摩擦到陰部附近皮膚，引起皮膚炎症，爲此，專家建議內外衣物最好是棉質布料。

　　5、經期慎穿裙子

　　中醫認爲，當子宮、盤腔氣血暢通，炎症就自然會消除，由此可見，女性的生殖器官系統是最怕受冷的。爲 此，經期期間一定要做好保暖措施，儘量避免 穿裙子，因爲裙子的外擺寬大設計，容易讓寒氣入侵子宮內，造成 宮寒。若真的想要穿裙子，建議穿個厚的棉質的褲襪，再外加個長外套保暖下肢。

　　6、經期勤換內褲

　　按常理來說，在平時沒有特殊情況下，內褲都是穿一整天的，等到洗澡時候才更替。但是在經期卻要注意了 ，儘管內褲上是貼有衛生巾的，但是由於潮溼 的陰部環境會容易產生一些細菌，這些細菌容易受到走路的動作， 跑到內褲上，也就說是經期使用的內褲上沾有的細菌是比平日多幾倍的，若一條內褲穿一整天，那 細菌的累積量 是有多驚人，爲此，在月經期間，建議勤換內褲。

　　7、經期少穿高跟鞋

　　人體本是一個敏感又完整的系統，可謂動一發而牽全身。許多白領女性少不免要穿高跟鞋上班工作，不符合 人體健康機能的高跟鞋一直是受到爭議的，其 危害不用多說，如果在經期也穿高跟鞋，腳底的血液循環受阻，整 個人體的血液循環系統就運作不通，這就會影響到子宮內膜的經血排放，造成氣血不通、月經不調 等症狀。