健脾消積食:自制三紅消食
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原料:
新鮮山楂1000克,新鮮胡蘿蔔1000克,糖150克。
製作方法:
①首先消毒容器:取乾淨的玻璃碗,放入鍋中加入清水煮5分鐘,取出,晾乾水分備用。
②清洗新鮮山楂,在鍋內加入清水燒開後,將山楂放入煮2、3分鐘,將山楂的外皮煮起鍋。
③取出蒂和核,放入榨汁機中加入清水打泥。
④清洗新鮮胡蘿蔔,切成丁片,放入熱水鍋煮軟,同樣撈起,放入榨汁機加入清水打成泥。
⑤將山楂果泥與胡蘿蔔果泥混合,加入150克紅糖,加入少許水,在鍋裏大火燒開,然後用小火煮,不斷攪拌,不要糊鍋。等水收得差不多的時候關火。
⑥等胡蘿蔔、山楂果醬涼後,用瓶子密封,放入冰箱冷藏,可放入1個月。使用時放入杯子,用溫水稀釋1~2倍即可飲用。
特殊效果:
改善脾胃功能。
保健效果:
健胃、養肝、消食是適合假日飽食的保健飲料。
美容效果:
預防腹部肥胖。
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