患有脂肪肝的人可以吃什麼?適當吃肉有利於清除肝內脂肪

本文已影響1.07W人 

有些人患了脂肪肝後認爲不能再吃肉了,其實恰恰相反。患脂肪肝後,每天要保證攝取80~100克優質蛋白質,反而有助於去除肝內脂肪。

患有脂肪肝的人可以吃什麼?適當吃肉有利於清除肝內脂肪

這是因爲高蛋白飲食可以促進肝細胞功能的恢復和再生,增加脂肪蛋白,特別是極低密度脂肪蛋白的合成,有助於使脂肪順利地從肝臟運出,減輕脂肪肝。蛋白質攝入不足反而會加劇肝內脂肪的沉積。含有這些優質蛋白質的食物有瘦豬肉、牛肉、魚肉、蛋白、牛奶等。

相關內容

熱門精選