夏天寶寶胃口爲什麼變差了 夏季適合寶寶吃的輔食推薦
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夏季人的口味很容易變差,寶寶也不例外,很多寶寶到了夏季,就不怎麼愛吃輔食,那麼,夏天寶寶胃口爲什麼變差了?夏天適合吃什麼輔食?下面本站小編就帶來介紹。
夏季這些生理特點容易導致寶寶食慾欠佳:
1、消化系統
夏季溫度高,機體爲了調節體溫,較多水分流向體表,而胃腸道等內臟器官的血液供應相對減少,胃腸道活動和消化液分泌隨之減少,以致影響胃酸分泌;另外,唾液分泌減少或變稠,寶寶產生口渴的感覺而大量飲水,使已減少的胃液被沖淡。這些都會導致消化功能減退,食慾降低。
2、神經、內分泌系統
血液流經皮下較多,加上天氣悶熱使寶寶睡眠不足,中樞神經處於緊張狀態,體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變,干擾了體內正常的分泌功能。
3、循環、泌尿系統
因大量出汗、排尿,許多營養素隨水分流失。
以上原因都會影響或限制營養素的正常攝取,如果寶寶受以上因素影響較大,食慾持續下降並持續較長時間,可能導致機體營養素代謝紊亂,甚至引起相應的營養缺乏症或其他疾病,所以,想方設法提升寶寶的胃口很重要。
山楂蘋果湯
適應月齡:8-9個月以上
蘋果富含鋅,能夠增強記憶力,在一定程度上能夠緩解腹瀉的症狀。山楂酸甜可口,對改善積食,消化不良有一定的幫助。
蘋果番茄汁
適應月齡:8-9個月以上
番茄富含多種維生素,酸甜可口也能幫助開胃。番茄的酸味和蘋果的甜味中和在一起,味道均衡,寶寶喜愛。
山藥南瓜粥
適應月齡:8-9個月以上
山藥是一種健康養生食物,有健脾益胃,幫助消化的功效。山藥本身並無味道,搭配上甜甜的南瓜,口感軟糯,一下子就刺激到寶寶的味蕾。
山藥紅棗小米粥
適應月齡:8-9個月以上
山藥和小米具有健脾養胃的功效,如果是月齡較小還不能吃粥的寶寶,我們可以把粥倒入攪拌杯中打碎再給寶寶吃。
酸梅湯
適應月齡:1歲以上
炎熱的夏天寶寶難免會胃口不好,酸梅湯酸酸甜甜的,有開胃解暑的功效,喝上一碗讓寶寶胃口大開。
橙香三文魚酪
適應月齡:1歲半以上
橙子的酸味能夠刺激胃液的分泌,讓寶寶胃口大開。三文魚富含DHA,能夠幫助大腦發育,提高記憶力。加上奶酪,香味十足,寶寶搶着要吃。
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