男人想得太多可能會陽痿 陽痿如何預防
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陽痿作爲男科疾病,給很多男性朋友帶來了致命的打擊,不僅家庭不和諧,還損害了男性的自尊心,可能會影響下一代,所以男性必須預防陽痿這種疾病,不要影響生活。那麼,該如何預防陽痿呢?
男人思慮過多容易陽痿
在新加坡進行的一項關於性勃起功能障礙(ed)的調查表明,預定時間性交會使男人的壓力更大。
新加坡國立大學的副教授、臨牀性學專家加尼森阿岱坎(ganesanadaikan)認爲:“男人們考慮的越多,他們的生殖器就越無法勃起。”他還指出,在固定時間性交有可能阻礙和降低男人的性勃起功能,並且嚴重者可能會導致。
這項調查是新加坡國立醫科大學研究中心開始的,目的是調查40歲以上男性對性生活的態度和功能勃起障礙對生活的影響。新加坡擁有32萬以上的ed患者,而其中半數是40歲以上的男性。這種發現暗示通過服用長期藥物,ed患者可以重新獲得性生活自由。
自己如何糾正陽痿?
陽痿不可怕,通過自我預防和保健可以糾正陽痿。男性朋友可以參考以下方法來糾正陽痿:消除心理因素:充分理解性知識,充分理解精神因素對性功能的影響。要正確對待性慾,不能被視爲看不見人的事而厭惡和恐懼,不能因爲一兩次性交失敗而憂鬱,沒有自信的夫婦要增加感情交流,消除不和諧的因素,協助默契,女性要照顧、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿,給丈夫帶來精神壓力
節房事:長期房事過度,沉浸於色情,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分牀,暫停性生活,避免各種類型的性刺激,充分休息中樞神經和性器官,是預防陽痿的有效措施。
提高身體素質:身體虛弱、過度疲勞,睡眠不足,緊張持續的腦力勞動,都是發病因素,積極從事體育鍛煉,提高體質,注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統功能不平衡。
利用膀胱積尿能刺激周圍神經,提高性神經的興奮性,增強陰莖勃起能力嗎?所以在性交前多少留些尿意,熟練控制掌握好這一點,可以收到一定效果(早泄患者不宜採用此法)。
利用早晨陰莖自然勃起的特徵進行適當的訓練,早上做愛容易成功。
陰莖勃起不堅但勃起時,可採用適合半勃起狀態的性交體位進行性交,放鬆性生活緊張度,使性生活輕鬆,陰莖自然恢復勃起功能。
性交前喝少量酒,解除心理抑制,提高腦性中樞的興奮,可以增強陰莖勃起功能,但要注意只能喝少量白酒。
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