老中醫說要養胃 中醫養胃吃什麼最好
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很多人的胃病都是自己的不以爲然造成的。例如,食慾減退、噁心、嘎嘎、腹部膨脹、鈍痛的情況很多,但是沒有吃,胃有點不舒服,自己吃藥或者忍耐就過去了。實際上,正是這些忽視,導致了疾病的不斷髮展,嚴重了,甚至有癌變的可能。
從中醫來講,胃病並不是單單因爲胃不好造成的,因而,養胃還要兼顧脾、肝。除了戒菸酒,注意飲食是關鍵。
健脾胃。中醫認爲,初春的飲食以辛溫、清淡爲主,辛溫可以去除寒冷,清淡可以利溼,可以抵抗人體寒冷、風溼邪的侵入。例如,薏仁、山藥、棗、茯苓、芡實等煮粥可以發揮健脾補氣的作用。油膩、冷、酸、堅硬、熱的食物會幫助熱生火,傷害脾胃,避免蔬菜、水果可以避免內熱,多吃。
養脾肝。春天肝旺,容易砍伐脾土引起脾胃病,酸味是肝的本味,所以減少酸味,增加甘味。唐代名醫孫思段落曾經說過春天宜省酸甘,養脾氣。建議春天多吃棗、山藥等。另外,春季肝氣過高,脾胃病復發。肝功能與人的精神情志密切相關,要學會控制自己的感情,不要傷害肝臟。
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