夏天有什麼方法祛溼?推薦夏季幾道祛溼茶
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夏季九道祛溼茶
1、薏苡茶
祛溼喝什麼茶好?薏苡茶很好。薏苡茶洗薏苡,瀝乾水分,放入平底鍋,點火,慢慢烤薏苡的香味。把枸杞洗乾淨,加入烤好的薏苡,加入熱水,浸泡5~10分鐘。根據個人愛好,可以在煮好的茶中加入熟紅豆等熱性食材。
2、西瓜皮涼茶
將西瓜皮洗淨、切碎、去渣取汁,加少量糖攪拌均勻即可。該涼茶具有消暑利尿的效果,特別適合熱體質的人和浮腫患者適量飲用。但是,寒冷的體質和胃寒的人能使用。這種除溼茶具有清熱除溼、冷血止痢的效果。尤其適合有痔瘡大便不暢或大便帶血的人羣飲用。
3、二花蜜茶
棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量棉花、槐花放入砂鍋,加入清水800ml,用大火煮沸,用小火煮15分鐘,去渣留汁,加入蜂蜜。
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4、五花除溼茶
金銀花、杭白菊、扁豆花、蛋花、棉花各15克、鮮土茯苓、薏米50克。清洗上述材料後(新鮮土茯苓應切成細塊),加入適量的水,煎30分鐘即可飲用(可根據味道加入適量的冰糖調味)。這種除溼茶選是清熱、消暑、利溼效果的花,其效果不言而喻,加入利溼、解毒、利關節的土茯苓和健脾利水、清熱、舒筋的薏米,使本茶的利溼效果更強。
5、竹葉茶
竹葉也是除溼的妙計之一,首先準備竹葉茶和適量的冰糖,一起放在杯子裏,用熱水提取後故意喝。該除溼茶的主要效果是清熱、除溼、利尿,具有解毒作用,加入冰糖後香味更加突出,飲用口感更好。
6、棉砂仁飲
棉花10克,春砂仁3克。上兩味一起放入杯中,加入沸水,蓋上10分鐘就可以喝了。
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