女性月經期間生氣怎麼辦?女性經期降火的食物有哪些?
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女性到了生理期,由於身體機能的失調容易發火,有時火很大,紅色的青春痘也會出現,讓愛美女性很煩惱。
生理日着火是怎麼回事?
從生物學的角度來看,月經週期固有性激素的變動明顯有關。月經週期性激素和垂體性腺激素都會發生一系列的變化,通過一定的神經機制影響女性的心理活動和行爲,引起感情的變化。情緒變化和緊張反而會影響生殖激素的水平,導致排卵抑制和週期紊亂。經期容易上火,這個主要是陰血不足,因爲經期之前要爲經血做準備,因此,陰血不足的表現會更加明顯,因此,陽氣亢盛,不容易受到制約,稍稍吃些辛辣刺激或者受涼容易上火。
此外,由於經期雌激素水平和孕酮減少,身體抵抗力相對下降,經期容易起火。
月經期間着火怎麼辦?
月經期間着火可以考慮食療消火,注意飲食清爽,用糖煮梨,吃汁肉。也可以去皮新鮮梨,切開核,加入適量的冰糖,放入鍋中隔水蒸軟吃。
多喝水,建議女性來月經時多喝白開水,自然冷的白開水容易吸收,但請記住喝水時要慢慢喝,不要一次喝大量快速的水。
服用藥物,對於情況嚴重的女性,要看具體情況,如果需要服用藥物,可以服用清熱解毒藥物,如上清丸等烹飪。
但婦科專家建議婦女來月經,最好去醫院治療,確診後對症治療。
月經期上火吃什麼?
1、喉幹嗓啞:飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。
2、喉嚨腫脹疼痛:嫩瓜擠汁,頻繁漱口,用醋和同量的水漱口可以減輕疼痛,用醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續3~4次。
3、口長水泡:切幾片生薑入口咀嚼,水泡逐漸消失,咀嚼1~2片蒜葉,水泡逐漸消失。
4、咳嗽有痰:桑樹皮10克,甘草、竹葉各5克,洗鍋,加水適量煎,可治清晨痰多。
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