男性吃生蠔有什麼好處 男性吃生蠔需要注意什麼
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在夜宵檔、燒烤攤上,碳烤生蠔很常見,生蠔是男人的加油站嗎?生蠔真的這麼厲害嗎? 吃生蠔的這些健康風險,您應該清楚。下面,和小編一起來看看!
生蠔真是男人的加油站嗎生蠔自古就被當成一種特別強有力的壯陽食物,有假設認爲,這是因爲生蠔的形狀(你懂的),容易讓人把它們和性聯繫在一起。
但如果從營養成分上來看,生蠔中鋅、硒等礦物質含量確實比較高,例如鋅,它是生產睾酮(男性性激素)必不可少的,還能維持精子的健康狀態。
但如果本身不缺乏這些營養素,補充它們只是維持你的健康狀況,並不會讓你得到額外的好處,比如讓性慾變得更強。
其實,除了生蠔,口蘑、松子等也富含鋅,特別是松子,因爲比其它堅果中鋅的含量更高,也被有些人當做一種壯陽食物。
此外,有研究發現,生蠔中還含有D-天冬氨酸和N-甲基-D-天冬氨酸這兩種化合物,它們可能可以有效刺激性激素(如睾酮)的釋放。
但是,科學家還不確定生蠔中這些化合物的含量是否足以發揮作用。
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