秋冬季節多吃水果的好處 秋冬季節吃啥水果比較好
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
立秋季節,道路開花,水果飄香,看水果攤上五顏六色的水果,想滴嗎?巴不得立馬品嚐美味新鮮的水果。然而秋天是屬於乾燥的季節,吃水果也是有講究的。要多吃緩解秋燥、生津潤肺的水果,對於這些水果,想必你也特別想了解。
秋天可以吃的水果是什麼?
1、蘋果
蘋果在我們的日常生活中隨處可見,容易被我們忽視。其實是不可思議的水果,經常吃對身體非常好,蘋果生津解渴,潤肺補脾氣,養顏等,特別是秋天來的時候,每天吃蘋果,疾病遠離你和我。
2、梨
說起梨,大家都知道它是潤肺高手。確實,梨兒肉多,味兒清甜,對支氣管、呼吸道有滋潤作用。所以,儘管秋季種類水果繁多,但千萬別忘了吃梨!
3、葡萄柚
秋天到來,葡萄柚盛產,不能忘記吃這種酸甜的水果。雖然還有點苦,但這不影響口感。柚子富含鉀、維生素c、天然果膠等,對心血管疾病有自己的效果。
4、獼猴桃
獼猴桃是百姓喜聞樂見的水果,吃起來口感非常好,許多人對它喜愛有加。獼猴桃不含維生素c,是天然的美白水果,這種水果含有豐富的血清促進素,有鎮靜的心情效果的秋天吃這種水果,生津止渴,促進食慾。
5、柿子
秋天柿子上市時,紅通通、燈籠般的柿子出現在街上,大家一定要停下來品嚐。柿子口感甜,柔軟,男女老少皆宜,有乾燥、止咳、補虛的效果。但是,請記住柿子不能空腹吃!
6、石榴
果肉晶瑩透亮的石榴,如同一顆顆珍珠,口感清甜,未成熟時甘中帶點酸。果肉含有豐富的維生素c和花青素等物質,廣泛應用於美容、食療、藥用,初秋多吃石榴對喉嚨乾燥有明顯的療效。
7、香蕉
香蕉肉質柔軟、糯米,幫助人體大腦製造血清素,刺激人體神經系統,感到非常快樂、快樂,因此被稱爲快樂水果。其藥用價值也非常高,可以清熱潤肺,治療便祕,所以在秋天使用香蕉是非常合適的。
溫暖的提示:以上幾種水果都適合在秋天的季節吃。當然,吃水果的時候要適量,不要覺得好吃就停不下嘴,暴飲暴食反過來。
冬季感冒吃什麼水果好
秋冬季節治療狐臭時機好
秋冬季節養生應該注意些什麼 秋天吃點啥對身體有好處
冬季寶寶吃什麼水果好
冬季吃什麼什麼水果好 冬季適合吃什麼
冬季減肥水果吃什麼好 冬季減肥不能吃的水果有哪些
孕婦秋季吃什麼水果最好
秋冬季喝什麼湯對身體好 秋冬季多喝湯有什麼好處
孕婦冬天吃什麼水果比較好
秋季吃水果注意事項
冬季養腎吃什麼水果好
秋冬季節容易感冒 秋冬季感冒了怎麼辦纔好得快
反季節的水果到底能不能吃 冬季給寶寶吃水果需要加熱嗎
秋季乾燥吃什麼水果比較好 秋季吃什麼水果好
秋季吃什麼水果去火
孕婦冬季吃什麼水果好
寶寶秋冬不能吃哪些水果 秋冬水果選擇建議
秋冬季節皮膚保養的方法?秋冬季節皮膚保養的辦法
寶寶秋季宜吃的水果
冬季吃什麼水果對皮膚好
孩子冬季吃什麼水果好 冬天的水果也可以熱着吃
秋季補腎的好季節
秋冬季節吃什麼水果好?
女生冬季吃什麼水果好
冬季乾燥吃什麼水果好
冬季水果需要加熱嗎 寶寶冬季怎麼吃水果
孕婦冬季吃什麼水果好
爲什麼秋冬季節容易口腔潰瘍 秋冬季節要學會防秋燥
冬季感冒吃什麼水果好
什麼樣的運動更加適合秋冬季節進行?秋冬跳繩減肥好季節