老年人可以吃月餅嗎?老人吃月餅好嗎?
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又快到了大家團圓的節日了,中秋節是中國傳統節日,而且大部分人都還比較重視,很多人在外面工作也會在中秋節的時候回家和家人團圓,一家人開開心心一起吃月餅是很常見的場景,所以中秋節當然少不了月餅,一般都是兒女買月餅回家給老人吃,可是月餅吃起來挺膩的,那老人能不能吃月餅呢?
1、只能少量吃
老人只能少量吃一些月餅,雖然說很多月餅的餡都是很有營養的食物,但是月餅總的來說是不太好消化的一種食物,在我們的印象中月餅很甜而且吃起來很膩,沒錯,那是因爲月餅中含有大量的油脂和糖分,而且月餅的澱粉含量也高。老人的消化系統慢慢退化了,相對來說消化食物的功能也不那麼好了,所以老人只能少吃月餅。
2、吃多有危害
老人吃多了月餅是有危害的,其實準確的說一般的人吃都了月餅都會有害處,更不用說老年人了,而且很多老年人都有各種疾病,比如高血壓、糖尿病和膽結石等疾病,而這些疾病患者都是不適合吃月餅的,吃多了月餅會增加膽固醇的含量,還會使血糖升高,對身體是極爲不利的。老人吃多了月餅腸胃也會受不了的,所以一定不要吃多。
3、溫馨小提醒
大家如果要送老年人月餅,最好是選擇低糖低脂的月餅,這樣的月餅相對來說要好一點,當然也不是說這樣的月餅就可以多吃,不管怎樣的月餅吃多了都不好,老人可以選擇吃些冰皮月餅,這樣的月餅脂肪含量要少一些,熱量也少一些,相對來說對身體的刺激沒有那麼大。
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