失眠是什麼原因引起的 如何巧用藥膳調理失眠
本文已影響6.76K人
本文已影響6.76K人
我們都知道,失眠是一件特別痛苦的事,躺在牀上,翻來覆去怎麼也睡不着。隨着時間的推移,人們容易脾氣暴躁、記憶減退和注意力不集中,嚴重影響人們的正常工作和生活。介紹烹飪失眠的藥膳,一起來看看吧!
1、蓮子百合瘦肉湯
做法:蓮子50克,百合50克洗淨備用,將250克瘦豬肉切成小塊,一起加水煮湯。
方解:蓮子味甘、澀、平、入心、脾、腎經,具有養心、益腎、補脾、澀腸的百合味甘、苦、平、入心、肺經、潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣中等效果。
適弱、體虛、心悸的失眠患者。
2、柏子仁燉豬心
做法:將適量的柏子仁放入豬心,用水燉。
方解:柏子仁性味甘、辛、平,安心、潤腸通便、止汗豬心性味甘、鹹、平,進入心經,可補血養心。
適用於合併心悸、腸幹便祕的失眠患者。
3、合歡花蒸豬肝
做法:幹合歡花用清水浸泡4~6小時,切片豬肝100~150克,將合歡花和豬肝放入盤中,加入鹽調味,隔水蒸熟,吃豬肝。
方解:合歡花性甘、平、入心、肝、脾經、鬱郁、理氣、安神、活絡豬肝性甘、苦、溫、入肝經、補肝、養血、明目。
適用於合併恐懼症的失眠患者。
4、甘草小麥棗湯
做法:甘草10克、小麥30克、棗、清水2碗,煎至1碗,去渣喝湯。
方解:甘草性甘、平、脾、肺經、和中緩急、潤肺、解毒的小麥性甘、涼、心、脾、腎經、養心、益腎、除熱、止渴的棗性甘、溫、脾、胃經、補脾、益氣生津、調和營衛。
適用於合併神經衰弱、盜汗的失眠患者。
月經前失眠如何調理
失眠是什麼原因引起的 經常失眠易怒是神經衰弱
失眠的原因是什麼
頸椎失眠症如何調理
失眠是什麼原因
失眠的原因
失眠患者該如何飲食調理?教失眠患者怎麼選藥粥
中醫如何調理失眠症 失眠20個土方子
失眠是什麼原因
中醫怎麼調節失眠症 中醫如何調理失眠症
如何快速調理失眠症
孕婦會失眠什麼原因引起的
失眠症如何調理飲食 失眠飲食改善方法
失眠是什麼原因引起的 建議失眠患者飲食療法
失眠中藥怎麼調理
【女性失眠多夢的原因有哪些】女人失眠是什麼原因引起的 女人爲什麼會失眠的原因
孕婦失眠如何飲食調理
失眠的原因
治療失眠的藥物效果怎麼樣?引起失眠的原因有哪些?
失眠是什麼原因引起的?三種方法改善失眠不安
失眠焦慮症該如何用藥呢?失眠焦慮症的中醫調理方法
刮痧如何調理失眠症
失眠怎麼辦?巧用藥膳調失眠
失眠是什麼原因引起的?請告訴我如何選擇藥粥
頸椎病引起的失眠的原因
失眠該不該吃安眠藥 失眠的成因是什麼
失眠是什麼原因
晚上失眠的真正原因 失眠是因爲什麼
緩解失眠的自我調理方法 藥膳粥既養顏又治失眠快學起來
失眠症患者如何調理