備孕黑豆吃爲何是六天

現在人們對於養生非常重視，尤其在飲食方面有充分的顯示。越來越多的食物讓人們看到它的好處，比如說：黑豆。它有天然的植物激素，不僅正常人食用對身體有幫助。而且女人食用可以幫助懷孕，所以女性在準備懷孕前可以吃一些黑豆，但是食用時要注意黑豆的吃法，要知道備孕黑豆吃爲何是六天？

備孕黑豆吃爲何是六天

黑豆可以補充雌激素，讓子宮內膜增厚，有助於女子懷孕。因爲女人的卵子是從卵巢裏面出來的，而卵巢是靠激素養的。對於懷孕的女子，人工激素不能多吃，否則會影響懷孕，黃豆是天然的激素，可以適當多吃一點，若是想補充雌激素，女子可以從月經結束後第一天起開始吃，連吃6天。

備孕吃黑豆的功效

黑豆可以補充雌性激素，女性雌激素主要作用是增加子宮內膜的厚度，刺激卵泡發育，以及促進輸卵管發育，爲精子進入創造良好條件。而黑豆比較好的天然激素，因爲黑豆中還有異黃酮的成分，與女性雌激素結構相似，有“植物雌激素”之稱，可以調節女性雌激素分泌不足或過剩，所以備孕吃黑豆來是最好不過了。

對於備孕中的女子吃黑豆可以調節體內的雌激素平衡，來達到良好的備孕效果。但是黑豆也不能多吃，最好在月經結束後開始吃，連着吃6天。因爲月經剛來完，體內屬於血虧損的狀態，雌激素有點少，這時吃黑豆可以把雌激素補充上，然後在排卵期時，就能促成好的卵子了。想要備孕的女子千萬記得在月經結束後吃點黑豆。